腋臭是指在自然的体味基础上，因为各种原因而导致的异味。它的主要成因是由于腋窝里的细菌分解汗水后产生的气味物质。正常情况下，人的新陈代谢会分泌出含有氨基酸和其他物质的汗液，然后在皮肤表面蒸发掉，但是如果某些细菌滋生在人体皮肤表面，它们会分解汗液，使其产生异味，即腋臭。

腋臭的原因主要有两种：身体自身问题和生活习惯问题。身体自身问题包括遗传、内分泌失调等因素，而生活习惯问题则包括饮食、洗浴不规律、穿衣不透气等因素。此外，过于紧张、情绪不稳定等因素也会导致腋臭。

为了预防腋臭，我们可以从以下几个方面入手：保持良好的个人卫生习惯，尽量使用透气性好的衣物，保持心情愉快，避免摄入过多的刺激性食物，及时治疗与内分泌有关的疾病等。

如果已经出现腋臭，我们可以采取以下措施来改善：勤洗澡、勤换衣、使用腋下抑制液、保持皮肤干爽、避免辛辣食物、多喝水等。

总之，腋臭虽然不是什么大病，但它会给人带来不良的影响，因此我们应该从日常生活中入手，积极预防和治疗。