众所周知，产后抑郁症是一种非常严重的产后综合疾病。那产后抑郁症应该怎样预防和治疗呢?在产妇预防抑郁症的时候应该注意好自己的心理辅导。当财产妇出现抑郁症的时候也应该及时治疗。选择一些正规的医院去治疗抑郁症。

　　患了产后抑郁症可采取药物会物理等治疗，但最重要的是做好预防，将产后抑郁症阻挡在外，不过大家知道产后抑郁症的预防方法有哪些吗?下面就让小编来告诉大家产后抑郁症的预防方法有哪些，女性朋友们为了自己的健康一定要仔细看哦!

　　1、加强孕期保健，重视孕妇心理卫生的咨询与指导，对不良个性，既往有PPD史或家族史，筛查出有精神症状的高危孕妇进行监测和必要的干预，重视办好孕妇学校，鼓励孕妇及其丈夫一起来上课，学习认识妊娠和分娩的相关知识，了解分娩过程及分娩时的放松技术与助产人员的配合，消除其紧张，恐惧的消极情绪。

　　2、改善分娩环境，建立家庭化分娩室，以替代以往封闭式的产房，提高产妇对分娩自然过程的感悟，开展导乐式分娩，临产后有丈夫或其他亲人陪伴，可减少其并发症及心理异常的发生。

　　3、重视产褥期保健，尤其要重视产妇心理保健，对分娩时间长，难产或有不良妊娠结局的产妇，应给予重点心理护理，注意保护性医疗，避免精神刺激，实行母婴同室，鼓励指导母乳喂养，并做好新生儿的保健指导工作，减轻产妇的体力和心理负担，辅导产妇家属共同做好产褥期产妇及新生儿的保健工作，对以往有精神抑郁史，或出现有情绪忧郁的产妇要足够的重视，及时发现识别，并给予适当的处理，防止产后忧郁症的发生。

　　4、围生期的保健工作应注意主动医疗服务，掌握孕产妇心理学特点和心理咨询技巧，提高服务技能和质量，要重视社区围生期孕产妇心理保健工作。

　　大家知道产后抑郁症的症状吗?产后抑郁症对产妇和家庭的伤害都非常大，不仅给产妇带来痛苦，还严重影响孩子的健康成长，甚至出现自杀等严重情况，只有知道疾病的症状才能有效的预防与治疗疾病，下面小编就来告诉大家产后抑郁症的症状。

　　产后极端行为、焦虑、思虑伤脾、气郁体质、决断困难感、沮丧。

　　依据PPD的定义包含产后1年内发病的所有抑郁症，但大多数PPD发生在产后最初的3个月内，PPD的主要症状为情绪低落，落泪和不明原因的悲伤，但易激惹，焦虑，害怕和恐慌等症状在患抑郁症的产母也很常见，缺乏动力和厌烦情绪也是重要的相关症状。

　　PPD的主动神经系统症状包括食欲低下，体重减轻，早睡，疲倦和乏力，还可有便秘，在认知方面，PPD可引起注意力不集中，健忘和缺乏信心，在较严重的病例，还可有自尊心减低，失望感和自觉无用感，对这类病例，应询问其有无自杀的企图。

　　其主要表现是抑郁，多于产后2周发病，于产后4～6周症状明显。

　　许多女性因为生完孩子压力大，会患有产后抑郁症。患有产后抑郁症的产妇，她们的心情是十分抑郁的，每天什么事情都不想做，一做事情就觉得很烦。家人和自己聊天的时候也会表现出不耐烦的现象。那么产前抑郁症大概多久能好?会对日后有影响吗?这肯定是很多人想要了解的一个问题，通过以下来简单了解一下答案吧!

　　(一)产后抑郁大概多久能好?

　　每一个人的恢复时间是不一样的，因为大家患有病发症的轻重也是不同。所以大家也不要给产妇过多的压力，而是尽可能的陪着对方走出困境。在这段时间尽可能顺着来，她想做什么事情就陪着，她想吃什么就做给她吃。尤其这个时候老公一定要表现出还很爱她。大部分患有产后抑郁症的人就是担心孩子会分走自己的爱，一定要给予对方足够的家庭重视度，这样才有助于对方走出产后抑郁症的阴霾。

　　(二)会对日后有影响吗?

　　关于这个问题也是没有具体答案的，每个人的想法是不一样的，尤其很多产妇是愿意去生二胎的，但是如果家人愿意去一起陪同走出阴霾的话，那么对于日后是没有任何影响的，所以大家一定要了解一下怎么样的办法，可以更加帮助产妇有一个良好的心态。也可以带她们参加1些户外的锻炼，多参加一些聚会，多和人进行交流，也可以心情变得更加愉快，这是一种很好的无聊产前抑郁症的方式。