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上夜班掉头发厉害怎么办

来源:http://www.topgiftexpo.cn  日期:2023-11-03

上夜班掉头发厉害应该是在日常的生活中经常的熬夜,睡眠不足等造成的内分泌失调,一般可以通过改变作息习惯、调理饮食、药物治疗等来改善掉头发厉害的情况。具体分析如下:

1.改变作息习惯:保持充足的睡眠可以促进人体机能恢复,如果经常熬夜、睡眠质量不好、上班劳累过度,都可能会使脱发情况越来越严重。患者主要需要解决夜班熬夜的问题,可以更换一个作息规律的工作。如果作息习惯规律,脱发情况可能就会得到缓解。

2.调理饮食:调理好饮食可以缓解脱发的情况。头发主要是由蛋白质组成的,增加蛋白质的摄入可以有效的促进头发生长,如多吃鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。

3.药物治疗:上夜班掉头发厉害是内分泌失调引起的脱发。患者可以在医生的指导下服用养血生发丸、滋肾生发丸等。

上夜班掉头发厉害怎么办

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