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在女性怀孕期间,总是会有一些不良症状出现。其实在生了宝宝之后,产妇们也是很不舒服的,这时候身体比较虚弱,还经常有出虚汗、便秘等情况,而且产后还非常容易脱发。
1、芝麻黑豆枸杞汤:它有滋补肝肾、补血安神的作用,而且还有生津润肠的效果。
2、花生红枣鸡蛋汤:它的作用是补气血、益脾胃,还可以养血生发,尤其适合身体虚弱以及气血不足的产妇食用。具体做法是准备鸡蛋2个、花生仁40克以及红枣15枚。先把红枣、花生洗干净,然后把材料放在炖盅里,隔水炖90分钟就可以了。
3、百合芝麻猪心汤:具有补血养颜、宁心安神的效果,可以改善产妇面色萎黄症状,并且能起到促进毛发生长的作用。大家要准备猪心1个、百合30克以及黑芝麻60克。将材料清洗干净,然后放到锅里煮开,在煮熟后加一些调料即可。
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