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导致男人精子下降的原因，很多都是一些人为因素，而男性精子质量下降，会严重影响男人的性能力和生育能力，今天和大家分享一下5种导致男性精子下降的因素：

一、高温

男人的睾丸必须处于比人体的正常体温低2度的环境，睾丸喜欢低温，低温环境更好生存，很多男性经常洗水温过热的澡、蒸桑拿都会使睾丸温度升高，减少雄性激素的分泌量，影响它的代谢功能，精子数量自然会减少。

二、酒精

男人总是免不了喝酒，摄入过多酒精会影响雄性激素的功能，睾丸不喜欢酒精，这样会导致睾丸出现早衰，降低精子活力，性能力也会随之降低。

三、紧身裤

现在很多男人穿紧身裤，男科专家提出，紧身裤会对睾丸造成一定压迫，使男性外阴透气性差，无法散热，影响睾丸的功能。

四、久坐

久坐一方面导致睾丸温度上升，不利于散热，每天久坐超过8小时对睾丸健康是不利的。另外，久坐会导致睾丸附近的血管循环不畅，阴囊长期被压迫，会大大降低睾丸的活力。

五、化学品

一种名叫邻苯二甲酸酯的化学物质会导致精子减少，使男性精子活力低下，严重时还会导致睾丸癌，因为该物质会干扰人体内分泌系统，是造成男性生殖问题的隐形杀手之一。

健康纠错：

1.少用化学品。邻苯二甲酸酯这种物质在塑料制品中经常出现，在生活中尽量少用这些容器，如塑料袋、密封罐，可用玻璃或者陶瓷餐具代替，各种润滑油、清洁剂中也都含邻苯二甲酸酯，最好少用。

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2.多吃蔬菜。蔬菜中含有大量的维生素和粗纤维，能够排出体内的毒素，加速身体代谢，提高睾丸的活力。

男人精子质量的好坏很可能影响到下一代，所以男人要细心留意自己的睾丸健康。

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