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哪里有靠谱代孕机构_孕期准妈妈可以吃零食吗

来源:http://www.topgiftexpo.cn  日期:2020-12-10


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现代社会讲究少生、优生,多数家庭都只要一个孩子。这样的情况就导致孕妈妈孕前、孕中都很谨慎,饮食上更是小心翼翼

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,生怕对孩子有一点危害。零食是很多女性的最爱,那么,孕期准妈妈可以吃零食吗?孕期准妈妈吃零食的4大理由理由一:吃零食能临时充饥在特殊情况下,不能食用正餐,或正餐质量不好,有零食在手,便可在成年人工作的间隙和学生的课间,进食自己喜欢吃的零食,起到临时充饥、保健作用。外出旅游,零食是常备之物。>>推荐阅读:5大零食助孕妈妈补充营养理由二:吃零食能调节情绪零食可以使人的精神进入最佳状态。美国耶鲁大学的心理学家发现,吃零食能够缓解紧张情绪,消减内

心冲突。在手拿零食时,零食会通过手的接触和视觉,将一种美好松弛的感受传递到大脑中枢,产

生一种难以替代的慰藉感,有利于减轻内心的焦虑和紧张。神经科医生常常向人们提出建议:在紧张工作或学习的间隙,吃点零食,可以转移人的思维,使人的精神得到更充分的放松。理由三:吃零食能健脑防病一般情况下,吃零食都是细嚼慢咽,即慢食。科学研究证明,慢食对人体健康很有好处,可健脑、抗衰、防病、美容。在休闲时间越来越多的当今社会,零食的作用,更多地是满足休闲时的一种口感需要。轻松进食,在亲切、自由和愉快的情感之中,体验那种特有的悠闲、惬意、美味,在“润物细无声”中,起到养生防病的作用。理由四:吃零食可以锻炼牙齿和美容多数零食“耐嚼”,能起到健齿作用,既锻炼了牙齿,又有健脑作用。如果每天坚持嗑几十粒瓜子,就可以使皮肤光洁靓丽。孕期准妈妈当然可以吃零食。小编提醒,准妈妈在选择零食时要谨慎小心,以营养健康为主,坚决摒弃对胎儿不益的垃圾食品。

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