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来源:http://www.topgiftexpo.cn  日期:2021-02-20

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  有很多女性在结婚后不愿意生宝宝,其实无非是因为怀孕生产会影响身材。因为身边多数的孕妇在怀孕后,身材都会像气球一样的越来越胖,这很是让孕妇们烦恼。不过孕妇的体重不长也是很让人担心的,那长胎不长肉好吗?

  有一些孕妇在孕期的时候,饮食控制的很好,很注重合理的搭配营养,在保证胎儿的营养需求的同时,还保证自己不长肉,这就是常说的长胎不长肉。这是一种好现象,孕妇应该为此感到高兴。只要胎儿发育的很健康,体重也在正常增长,孕妇不长胖可以说是很难得的。

  其实要想做到长胎不长肉并不难,孕妇只要稍加注意饮食就可以。在饮食中尽量不要吃油腻的肥肉,多以瘦肉、鸡鸭鱼肉为主,因为这些肉类中的脂肪含量比较少,而且营养价值高。每餐不要吃的过饱,不要按照传统的养胎方式每餐都吃的特别饱,这样不利于肠胃健康,也不利于孕期保持身材。

  但如果孕妇的体重没有增长反而下降了,甚至出现了头晕、面黄肌瘦、贫血等症状,那就不好了,这是营养不良的表现,孕妇要引起重视。这种情况可能是因为孕妇血糖升高或者食欲不好导致的,需要积极的进行孕检,查明原因后针对性的治疗。

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不少正当哺乳时的妈妈的留言,反映她们知道产后6——10周就该重新开始来月经了,但是自己怎么没有如期而至呢?

有的是和姨妈短暂会面后,又不得相见了,这又是怎么回事?

母乳妈妈真的很辛苦

其实产后恢复月经的早晚还真的不一样,不要听说别人产后很快就来月经了,自己就在那纠结。

早的可以在生产后满月就约大姨妈了,晚的可能就该等到