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来源:http://www.topgiftexpo.cn  日期:2021-03-08

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母乳妈妈看过来!戒奶睡5技巧,别再当人肉奶嘴。因为喝夜奶会导致睡眠中断,影响宝宝生长激素分泌,戒奶睡5技巧一定要看!

什么会奶睡?

婴儿在吃奶时与母亲有肌肤之亲,很快会平静,安然入睡。于是,有些妈妈就一直用喂奶的方式哄宝宝入睡,很快宝宝就把“奶=睡觉”的习惯连结起来了,一旦不给奶,宝宝就无法进入睡眠。此时,在宝宝对奶睡形成依赖前,父母就需要将吃和睡需要慢慢分离。

奶睡有哪些优缺点?

优点

1、及时提供所需营养

新生儿时期生长迅速,但胃容量小,所以母乳“夜奶”能够保证宝宝在24小之内

得到充足的营养。

2、建立宝宝安全感

奶睡容易建立宝宝的安全感,尤其是睡眠安全感,对宝宝的身心发展很有好处。

3、加深亲子关系

若是妈妈享受奶睡宝宝的亲密过程,生活也并没有受到困扰,甚至宝宝的睡眠品质、口腔发育、情绪状态也都没有受到影响,奶睡也不是非得要戒除。

缺点

1、容易蛀牙

奶睡会使宝宝牙齿长期处于酸性环境中,睡眠时口腔长时间充斥糖分,就会加速龋齿菌孳生,等到6个月开始长牙,就可能出现蛀牙的情况。

2、妈妈睡不好

若宝宝半夜醒来后无法自行入睡,一定要靠奶睡才行,就会影响到妈妈的睡眠品质。

3、宝宝容易发生吸呛

宝宝意识朦胧的时候,口咽肌肉的协助性不足,不能有效保护气管口,易使奶水渗入造成吸呛的危险。

4、影响生长激素分泌

如果宝宝太晚睡、睡着之后没多久又起床喝夜奶,都会让宝宝无法进入深沉熟睡期,自然会影响生长激素的分泌。

戒奶睡黄金时期

部分的宝宝约在4~6个月左右,白天喝的奶的热量,足够支撑晚上5~6小时的睡眠。一般在4~6个月之间可以开始戒。所以说,5个月以前宝宝吃夜奶可能是真的饿了,但5个月后还吃夜奶就是一种习惯,建议从第5个月起,妈妈就要有意识的帮助宝宝逐渐戒奶睡!

戒奶睡5招搞定

1、减少夜间喂奶次数

从第5个月起,妈妈们要有计划、有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯,可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数,从3次到2次再到1次……让宝宝慢慢习惯。

2、睡前那一餐要吃饱

晚上睡前最后一顿奶让宝宝喝好喝满,这会让妈妈更安心戒断奶睡,小孩也会因为吃饱更容易入睡,延迟讨奶时间。

3、学会安抚宝宝

夜晚宝宝哭闹时,不要马上掏奶出来喂他,会建立他对于“哭=奶=睡觉”的联结,试着用其他方法让他入睡,如轻拍、

唱歌、摇晃等。

4、调整宝宝的作息

在白天的时候不要让宝宝睡太多,爸爸妈妈可以增加和宝宝互动的频率。虽然宝宝在前两周还无法习惯日夜周期,但是爸爸妈妈仍要按照应有的日夜作息时间。另外,到了晚上睡觉的时候也应将灯光调暗,这样一来才容易让宝宝混淆喝奶的时间。

5、喂足辅食

如果宝宝到了吃辅食的年纪,就要在白天喂饱他。另外妈妈可以在宝宝入睡前最后一顿,适当的喂一些固体的食物(如蛋黄等),增加热量,以帮助宝宝睡到天亮。

供卵代生儿子机构_供卵代生儿子包儿子_孕妇早期能不能吃葱

  怀孕的女性身体内孕激素的变化,口味也会有所改变,可是孕期女性就是爱吃的食物,也并不是说就能食用的。因为,怀孕期间的女性食用错误的食物,会引起流产的现象。那么,孕妇早期能不能吃葱?

  孕妇当然可以吃葱。而且葱对身体有很多好处,既能起到开胃作用,还能去除身体内的毒素。女性怀孕期间口味会发生变化。葱的清香可以增加孕妇的食欲。制作佳肴的时候,葱还能降低其他食物的腥气,从而让孕妇吃得更开心。

  怀孕吃葱有哪些好处?

  1、香葱中不仅有大量的营养物质,同时还含有孕妇所需要的叶酸。不论是备孕之前,还是怀孕前三个月叶酸的摄入是必须的,这样才能降低胎儿出现畸形的可能。并且吃香葱给人体补充所需物质的同时,对于治疗贫血以及气虚也有不错的疗效。不夸张的说,香葱是一种很好的食补材料。

  2、世间万物都是相生相克的。香葱虽好,但它也有所禁忌。有些孕妇注重养生,每天服用蜂蜜。而在食用蜂蜜时,不能吃香葱,不然会引起消化不良的情况,或是呕吐的现象。

供卵代生小孩的图片_代生男孩成功率高吗_油麦菜孕妇能不能吃

  油麦菜作为营养比较丰富而且口感也比较好的绿叶蔬菜之一,很多人都比较喜欢,一些在孕期不喜欢吃那种油腻食物的人自然也会喜欢吃这样的蔬菜,但是,她们也担心吃了油麦菜会影响到胎儿,那么,油麦菜孕妇能不能吃?

  油麦菜孕妇能不能吃

  孕妇吃油麦菜是可以的,如果是肠胃功能比较虚弱的孕妇或者是产妇的话,那么,吃油麦菜不失为一个好的选择,而且,作为孕妇经常吃一点油麦菜的话,其中含有的丰富的膳食纤维还能够帮助孕妇预防便秘呢,所以,对于孕妇而言,吃油麦菜是好处多多的,故,孕妇可以结合自己的喜好吃一些油麦菜。

  孕妇吃油麦菜怎么做

  很多孕妇都比较喜欢吃一点比较清淡的饮食,从而减少孕早期出现的呕吐等等反应,这种情况下可以尝试清炒油麦菜来给她们吃,具体的做法是将油麦菜清洗干净,锅里面的油烧热倒菜下去爆炒放入盐等等调味品起锅即可,如果确实不想吃含有油荤的食物,那么,也可以将其焯水以后凉拌吃,这也是一个很不错的吃油麦菜的方法,需要的孕妇可以试试这个方法吃油麦菜。

供卵代生一次多少钱_供卵代生儿子靠谱吗_怀孕多长时间奶变软

  怀孕之后,不仅是会出现恶心或是呕吐,停经等现象,而且乳房也会发生变化。乳房会开始增大,而且会感觉到胀痛,如果挤的话,还能挤出分泌物。怀孕多长时间奶变软?

  其实刚怀孕的时候胸部会发软,并且乳房会增大,这是由于体内荷尔蒙激素变化的导致的,主要是孕激素以及雌性激素的影响导致的,一般奶水总要在六个月之后会出现,但是每个人情况不同。

  怀孕期间乳房的变化是受到胎盘分泌的雌孕激素泌乳素的影响,促使乳房乳腺的导管和乳腺的腺泡增大,为将来泌乳做准备。有一部分孕妇会有胀的感觉,还有一小部分孕妇在泌乳素的作用下怀孕中期的时候会出现泌乳的情况,乳房有色素沉着的情况。这些变化都不是病理的情况,大家可以不用太担心。

  整个妊娠期,虽然乳房一直在成长,有的会长大至未怀孕前的3倍,但过了怀孕3~4个月以后,胀痛感会减轻或消失。妊娠期受激素影响,乳腺管和腺泡增生,脂肪沉积,乳房出现发胀、触痛和麻胀感等,可通过一定的按摩来缓解。如疼痛较为严重,需就医检查,排除有乳房疾病的可能。