女生怀孕的反应对生过孩子的女性记忆犹新，那种滋味真的很难受。对于没有怀孕的女性来说，难免会对怀孕产生一些幻想。那么女生怀孕一周最突出的征兆是什么呢?请看下面的介绍。

怀孕38周吃什么好

在怀孕的38周之后，孕妈咪的胃口会比较好，可能会想吃比较多的食物，但是要注意的是胎儿还在肚子里面，孕妈咪吃的东西同样会影响到胎儿发育健康，所以孕妈咪要合理饮食，营养均衡，少吃多餐。一般来说孕妈咪要适当地吃些坚果、巧克力之类的食物，可增加体力，以应付随时可能来临的分娩。另外保证食物品种的丰富，就可以保证维生素营养的全面和均衡，每天应食用2种以上的蔬菜。不过除非医生建议，产前不要再补充各类维生素制剂，以免引起代谢紊乱。

怀孕38周食谱推荐-莲藕炖排骨做法：

1、将排骨洗净；莲藕挂净切片；莲子洗净。

2、用半锅水，放入莲藕，以中火煮滚；然后用文火炖半小时，加入排骨和莲子，烧开后撒一些盐，再炖2小时。

3、炖至莲藕软烂，加入调味品即可。

功效：补心益脾。

怀孕38周食谱推荐-鲜蘑豆腐汤

材料：鲜蘑菇100克、豆腐1块、青蒜段10克、海米5克、盐、鸡精、香油、姜末、醋、清汤各适量。

做法：

1、把蘑菇和豆腐分别洗净，切成小片。

2、锅置火上倒入清汤，放入豆腐、蘑菇、泡洗好的海米、盐和姜末烧沸，撇出浮沫，撒上青蒜段，加入醋，淋入香油，撒入鸡精，熟后即可出锅。

功效：蘑菇益肠胃，理气，又含有脂肪、蛋白质、钙、磷等较多的营养物质，是不可多得的保健食品，孕晚期可多食一些。

怀孕17周应该注意什么

这个17周的胎儿长约142克，长12.7厘米，大小相当于一个大洋葱的大小。在接下来的三周内，他将经历一个快速成长过程，重量和长度将增加一倍以上。

婴儿的血管仍然非常透明，皮肤下几乎没有脂肪堆积。婴儿可以弯曲和伸展身体，向上和向下看，左右移动，并独立移动他的手臂和腿。同时，开始出现定期胸壁呼吸，伴有偶尔的打鼾。

现在可以产前教育宝宝，但不要让宝宝分手，扰乱宝宝的正常生长发育。虽然宝宝的大脑产生了原始意识，但它仍然无法控制，也无法灵活应对外界刺激。其实，妈妈心情很好，是宝宝最好的胎教。

为了满足孕产妇和胎儿婴儿组织生长的需要，并适当保留分娩消费和产后乳汁和汗液分泌，现在需要考虑：增加热能，增加优质蛋白质，提供适当的脂肪，以及摄入足够的维生素

从怀孕的第17周到第20周，婴儿的听力就会形成。这时，宝宝可以听到母亲心跳的声音，大血管中的血液流动声，排便声，特别是母亲的温柔声音。唱歌，所以，第二个三个月是宝宝进行胎教的最佳时间。

第一次怀孕要注意什么

怀孕时准妈妈不仅要为自己供给营养，还要为胎儿提供生长发育所需的营养物质。在第一次怀孕时，准妈妈所需要注意的问题又有哪些呢？

通常准妈妈在怀孕的头3个月里可以每天服用0.4毫克叶酸增补剂，来预防胎儿大部分神经管畸形的发生和胎儿眼，口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率的增加。叶酸属于B族维生素，参与人体新陈代谢的全过程，也是合成DNA的必须维生素。不过需注意的是，叶酸的服用要在医生的指导下进行，另外也有几点要强调的：

叶酸需从怀孕前一个月开始服用，才能是叶酸在女性体内达到一个高的水平，为胚胎的早期发育提供一个优质的环境，并且在怀孕后的前3个月服用才能保证起到最好的预防效果。服用叶酸增补剂是为了预防孕妇体内叶酸含量的不足而导致胎儿神经管的畸形，虽说缺乏叶酸会引起神经管的畸形，但这也不是为唯一的原因，家族的遗传病或环境问题也有造成神经管畸形的可能性。

人的构造是由骨架构成的，而骨架的最主要成分就是钙，胎儿在子宫内发育也需要大量的钙，所以怀孕后准妈妈们也需要大量的补充钙。

补钙的方法有多种，最常见的就是吃钙片。很多食物中也都含有大量的钙元素，也可以通过饮食来补充钙的吸收。还有一种补钙的方法就是阳光的照射，人体皮肤在收到阳光照射后会合成维生素D供人体使用，而维生素D是合成钙的总要来源，所以也可以选择日光浴来补钙，不过可不能在正午阳光最猛烈的时候去日晒。

在孕期上需要注意的问题有很多，不过准妈妈们也不用太过于紧张或担心，保持愉快的心情对宝宝也是有好处的。

怀孕前一个月的征兆

怀孕前一个的症状不是显而易见的，所以总是容易被人忽视，但是从有些小细节中你还是可以看到一些症状的，只要细心观察，就会有迹可循。分享给大家一些小经验。

1.妊娠纹出现：在怀孕的前一个月有的人肚子上会明显的出现一道褐色的纹路，像是趴在肚子上的一条蜈蚣，其实，这是怀孕使身体内的色素沉淀导致的。

2.口渴：怀孕前一个月的人征兆的另一点是容易口渴，表现为喝水多，而且上厕所的次数比平常也表现为明显的增多次数。

3.乳房变化：怀孕前一个月受孕者的乳房会变大，膨胀，而且乳头也比未受孕时期时颜色更深，并且可能会伴有胀痛或者刺痛的感觉。

怀孕前一个月这些变化都会继发性的出现，所以如果你确定怀孕了，正处于这个时期并且伴有这些征兆，那么不要惊慌，这都是怀孕前一个的正常征兆，只要用平常心对待就行了，不用过度紧张。