宝宝在婴幼儿时期，“消化系统”是体内最重要的器官之一。其中与身体发育关系最为密切的莫过于肠胃，它们不仅占据着宝宝身体里最大的“地盘”，同时也扮演着吸收营养的重要角色。由于婴儿的肠胃娇嫩，那么宝宝在拉肚子的时候，更得尤为注意。

1. 宝宝拉肚子不能吃导致腹胀的食物，如黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等，这些食物会使肠内胀气，使腹泻加重。过多的牛奶也会使肠胀气，所以在宝宝腹泻期间，应适当限制牛奶的摄入。

2. 宝宝拉肚子不能吃含有长纤维的食物，如水果西瓜、生梨、柚子、广柑，还有青菜、芹菜、菠菜等。这类食物容易加重腹泻。

3. 宝宝拉肚子不能吃多糖的食物，如糖果、巧克力、甜点等。糖类食物容易引发胀气，宝宝腹泻期间，消化能力减弱，如果再食用糖果，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故宝宝腹泻应少吃糖。

4. 宝宝拉肚子不能吃高蛋白食物，如鸡蛋、鸭蛋、肉末等。这些食物在肠功能已紊乱的肠道内易发酵，加重腹泻。所以宝宝腹泻的时候应该少吃这些食物，以防腹泻加重。

5. 宝宝拉肚子不能吃高脂食物，如肉类、奶油、动物内脏等。过多摄入容易导致滑肠，久泻不止。

6. 宝宝拉肚子不能吃刺激性的食物，如辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等。刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。

7. 宝宝拉肚子不能吃油腻的食物，过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻。

8. 宝宝拉肚子不能吃过冷的食物，如凉饮、凉菜等。过冷的东西会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。

9. 宝宝拉肚子不能吃通便润肠的食物，如桃子、香蕉、蜂蜜等。有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情。

综上所述，宝宝拉肚子时应避免吃导致腹胀的食物，不能吃含有长纤维的食物，不能吃多糖的食物，不能吃高蛋白食物，不能吃高脂食物，不能吃刺激性的食物，不能吃油腻的食物，不能吃过冷的食物，不能吃通便润肠的食物。