怀孕不是一件轻松的工作，不只要接受身段的变形，并且还要阅历可怕的临产进程，所以说每一个妈妈都为了孩子付出了许多。怀孕初期的时期，一般孕妈妈都会呈现早孕反映，不同体质的妈妈妊娠反响也会不同。一般孕妈妈都会呈现吐逆、头晕或许食欲不振的状况，这个时期的饮食一般以清淡为主，意图是减轻孕妈妈的肠胃担负。怀孕初期也有许多饮食留意事项，那么怀孕初期不能吃什么呢？

　　怀孕初期不能吃什么

　　1、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起喉咙发干、胃部炙烤感、血尿等中毒症状。食用前须要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

　　2、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未老练的世纪助孕招聘青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可呈现厌恶、吐逆等中毒症状，生吃危险性更大。

　　3、腐朽的生姜：腐朽后的生姜发生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即便量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

　　4、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也或许引起食物中毒。

　　孕期饮食的常见误区

　　1、禁糖。一些孕妈妈为了避免妊娠高糖，就制止摄入葡萄糖等，这样会形成胎儿低血糖。

　　2、饮食过量。孕妈妈不能由于有了宝宝，就很多添加饮食，而要留意膳食均匀。饮食过量会让人身体担负过重，并且对产后的身段康复也是非常晦气的。

　　3、不吃脂肪。胎儿须要各种脂肪来弥补养分，保持发育所需，因而不能为了一己私欲而忌嘴含脂肪的食物。

　　4、不吃叶酸。孕妈妈体内叶酸缺乏是引总裁借腹生子发胎儿变形的一大原因，所以孕期要摄入恰当的叶酸或许含有叶酸的食物。

　　孕期饮食要留意什么

　　1、不宜高糖饮食，假如孕妈妈血糖过高，会产出体重过高的宝宝，并且也很易致发生变形儿或许患有妊娠毒血症等等。体内存留的糖分超越身体所需时，反而会下降本身的免疫能力，使孕妈妈身体抵抗力下降，这样就简单使病毒、细菌等浑水摸鱼。

　　2、不宜过度咸食，相关研讨发现，体内盐的存量和高血压疾病有很大的相关。假使体内盐分过多，会引发妊娠高血压综合征。因而为了确保怀孕期间的健康，孕妈妈一日适合食入大约6克盐量。

　　经过上文咱们能够知道，怀孕初期的时期，不主张妈妈吃太重口味的食物，比方高糖或许是过度咸食。假如孕妈妈摄入太多的糖类，就会影响到宝宝的发育，形成变形儿等。怀孕期间的饮食调配考究平衡，一般在前期都借腹生子流程是以清淡为主，中期能够恰当弥补养分，后期或许就须要更多的养分元素。孕妈妈们不须要过分拘束吃饭的时刻，主张你们能够少吃多餐。