喝完酒后，身上会有很重的酒味头也会很晕。很多常常在喝酒后洗澡洗头发，这种方式是和很不健康的，并且很危险喝酒后可以洗头发吗

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　　喝酒后，血管会扩张，人体血压会下降。如果再洗头，使血管进一步扩张，容易引起脑供血供氧不足，导致头晕的现象，严重的话会晕倒。所以，为了你自己的健康，喝酒后不要立即洗头，必须等到酒后3小时以后，等酒精代谢完毕，酒劲散了后，再去洗头。

　　头发不要天天洗

　　过度、频繁地去除油脂，本来是想让头皮保持干燥，但天天洗反而会让它更多地分泌油脂。解放军306医院皮肤科吕世超主任认为，一般在夏天的时候隔一天洗一次头就可以了，如果是在冬天，一周洗一两次就够了。

　　因为紫外线和干燥，秋季是一年里脱发最多的季节。人们宜减少洗头的次数，一周洗2~3次就够了。掉发频繁且每天超过100根的人建议去医院就诊。

　　酒后不洗头

　　邵逸夫医院的心内科专家傅国胜教授介绍，如果饮酒后没过多久就洗头，很有可能引起颅内血管功能异常，出现头晕、眼发黑和呕吐等症状。另外，患有心脑血管病的老人，即使是夏天，平时也尽量不要用过凉的水洗

头，喝酒后则更要注意。

　　抬着头洗发

　　许多人淋浴时也仍然站在喷头下低着头洗，而日本和欧美的女人都习惯抬着头洗发。其实这不仅是个习惯问题，更是健康问题。

　　一般来说，低着洗头洗完至少要十到二十分钟，抬起头时常常头昏眼花，有时眼前还会一片漆黑，这都是低头时间过长压迫了颈部的颈动脉、椎基底动脉等导致脑动脉供血不足，大脑短暂缺氧的现象。所以抬头洗头，对中老年女性护脑尤为重要。抬头洗头还有利于颈部生理弯曲和整个脊柱椎间盘的稳固，降低颈椎病的发生率。抬头洗头避免了眼睛玻璃体的来回折腾，能减轻玻璃体混浊及飞蚊症症状。

　　不马上睡觉

　　喝酒之后人体处于兴奋的状态，立即睡觉很容易伤到人体的肝脏器官，严重时还可能会导致一睡不醒，所以不建议酒后马上睡觉。

　　不吃醒酒药

　　醒酒药一般是在

喝酒之前食用的，可以帮助在一定程度上帮助预防醉酒，但喝酒之后食用醒酒药不仅不能帮助人体解酒还可能加重人体的醉酒状况，不利于人体健康，一般不建议酒后吃醒酒药。

　　不喝浓茶或咖啡

　　浓茶和咖啡可以帮助人体提神醒脑，适量食用有益于人体，但酒后人体处于兴奋状态，血液循环较快，这时喝浓茶或者咖啡会进一步加快人体的血液循环速度，从而可能对肾脏造成伤害，不利于人体健康，所以建议酒后不要喝浓茶和咖啡。

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