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食材：菱角、豆腐、猪肉、葱、姜、蚝油、糖、生抽、盐

做法：

1、豆腐切成块放入淡盐水中浸泡，肉切片，葱姜切末

2、锅里放水，水烧开

3、将菱角放入煮10分钟，直到菱角完全成熟

4、然后捞出迅速过凉水，这样可以轻松去除粘在菱角表面的皮

5、再烧半锅水，水开后将豆腐入锅焯煮5分钟，然后捞出沥干水

6、锅里放一大勺油，油热后将肉片放入锅中翻炒，肉片变色后加入葱姜末。

7、加入少许生抽和醋。加入焯水的豆腐。加入少许蚝油和盐翻炒。最后加入处理好的菱角，加几滴香油翻炒均匀即可出锅

食材：排骨、菱角、冰糖、姜3片、花椒、桂皮一段、干辣椒适量、生抽少许、老抽少许、黄酒、红葱头、八角2个

做法：

1、排骨冲洗干净，数十粒花椒装入调料盒(也可用纱布包好)

2,锅中坐水，水开后放入花椒煮约3分钟，放入排骨焯至变色捞出，沥干水

3、准备好八角两粒，桂皮一小段，干辣椒两个，红葱头适量(没有可用葱白代替)，生姜一块切片

4、炒锅加少量油，放入排骨中小火慢慢翻炒，待排骨炒出油后加入所有配料一起翻炒出香味

5、加入冰糖炒至溶化，加适量黄酒、数滴香醋，翻炒均匀

6、加少量老抽炒上色，加生抽炒匀后加开水至没过排骨三分之二处，煮开后转中小火焖15分钟

7、菱角洗净后加入排骨中焖15分钟左右，开大火收汁即可

食材：牛肉适量、菱角适量、黄红彩椒适量、黄秋葵适量、柠檬适量、淀粉适量、黑胡椒碎适量、油盐适量

做法：

1、准备好原材料

2、牛肉切成拇指大的粒后加入盐、淀粉、黑胡椒碎和半个柠檬汁腌制一下

3、烧锅开水，加入少量的盐和几滴油，将菱角和黄秋葵焯水后备用

4、烧热锅，放少许油，加入腌制过的牛肉翻炒

5、翻炒几下加入盐调味，最后加入黑胡椒碎翻炒均匀

6、翻炒牛肉粒，直至其变色

7、下入彩椒粒及焯过水的菱角和黄秋葵翻炒，出锅

食材：藕适量、菱角适量，猪大骨头、枣、食

做法：

1、先将排骨放进淡盐水中浸泡1小时以上，期间换2次水

2、然后将莲藕削皮、洗净，切成大块备用;菱角用热水烫后去除剥净外表皮膜备用;将排骨、莲藕、菱角、红枣放入锅内，最后加水没过材料，大火煮开，转小火炖60分钟，出锅前加盐即可

　　孕妇因为着凉等原因而发烧，在发烧后整个人昏昏沉沉，也感觉到身体的热度比较高。此时孕妇除了想要尽快的解决掉发烧问题外，还担心自己有出现发烧的症状会导致肚子里的胎儿停止发育。那么，孕妇发烧会造成胎停吗？

　　简单的发烧跟胎停没有关联，但孕妇对自己出现发烧的症状也不能忽视，特别是在胎儿生长非常关键的时期，出现感冒、发烧问题的话如没有得到彻底有效的质量，相关病毒将会进入到子宫里影响到胎儿的成长。而要是在这个时候乱用药物，也可能会给胎儿带来畸形的情况，为此在出现发烧症状的时候第一时间到医院进行治疗才是最好。

　　胎停主要是胎儿没有胎心，没有胎心的原因有很多，遗传基因是其中一个重要的因素。要是到了相应的时间还没有检查到胎儿有胎心，出现了明显胎停育的症状，孕妇就需要第一时间去医院进行检查，采取相应的方式来帮助治疗。

　　在发烧的时候孕妇不要想这么多，先将自己眼前的疾病解决了再说，主要之后的产检表示胎儿一切正常，就不用害怕胎停育发生。

产后腰痛有什么原因？产后腰疼该注意什么？产后腰痛是怎么回事？下面来看看孕妈咪该注意什么？引起产后妈妈腰疼的原因是什么？

“大夫，我的月子病腰疼怎么治？我是夏天坐月子的，快两个月时腰疼得晚上都没法睡，平躺或侧身都疼得睡不着，白天坐着腰也疼，这可怎么办啊？”

“大夫，我老婆是剖腹产，现在30天左右，这两天腰疼，说是打麻药的脊柱那个地方疼，我在网上查了下，好多人都有这种情况？”

“医生，我腰部感觉打麻药的地方疼，这是怎么回事啊？应该怎么样治疗？”

“剖腹产后半个月腰疼怎么办好呢？该不会是剖腹产时打麻醉针的事吧？有什么方法可以舒缓一下吗？”

“医生，我的宝宝现在八个月了，以前老腰疼以为是带孩子累的，可是后来发现没做什么也一样会痛，这是不是和剖腹产打麻醉针有关？”

“剖腹产打的麻药导致现在腰疼怎么办啊？都已经7年了，针眼儿那疼，一干活就疼，这要怎么治？”

以上的问题，是我常常遇到的，妈妈们在生完孩子之后，都发生了腰疼的情况，剖腹产妈妈们把源头直指麻醉针。

但是，麻醉针不是造成产后妈妈腰疼的罪魁祸首哦~

很多时候，妈妈们的腰疼是与怀孕分不开的，而生完孩子，腰疼了好几个月甚至好几年，其实你应该考虑一下这些原因：

1、随着孕期妈妈的体重增加，肚子的增大，腰部的负荷会随之增大，因此腰部就要承受更多的压力，从而使得盆腔血管及腰部的神经受到压迫，导致腰部疼痛，一直延续到产后。肌肉产生了慢性损伤。

2、产后，妈妈们体内的内分泌系统会发生较大的改变，无法快速恢复如初。而此时骨盆韧带与腰椎都处于松弛无力得状态，若无法得到充分的休息，会使孕期负荷过大的腰椎再次受累而出现腰肌劳损，导致腰痛。

3、产后频繁劳务，弯腰照顾孩子，如抱孩子，给孩子换洗尿布、洗澡等，同样会加重腰肌的损伤。

4、生理机能改变，产后腹部肌肉乏力等。

5、产后缺乏锻炼，骶髂关节无法通过自我康复回到正常位置。

顺产的妈妈同样会出现腰痛。

而造成妈妈们腰痛的源头则是---腰椎。

所以，应重视腰部的保护，给大家普及下日常站坐姿：

站姿：

那么对于孕期及产后的妈妈们，就更加要注意了！

像是孕期的妈妈们，除了保持正常的站坐姿外，日常起床也是要注意的：

不要使用腰部力量来支撑上半身。X

可以来利用手臂的力量支撑起上半身。√

产后的妈妈

注意不要弯腰，

使腰椎过度前凹。

例如：当妈妈们给宝宝换尿片的时候，大部分是弯腰进行的，这都是不对的。

抱孩子的时候，不要直接弯腰抱起，可以先蹲下，抱起孩子后，腰部挺直站起。站起后，不要用肚子的腰部的力量支撑孩子（挺肚子）。

这些都是妈妈们常犯的错误，也是这些习惯，造成了产后腰部疼痛。

另外，应保持充足的休息，避免就站久坐、避免腰部用力，当然啦，适当的运动也是要有的，做一下产后恢复运动，散散步，都是可以的。