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泉州代孕_代孕8周吃什么水果好

来源:http://www.topgiftexpo.cn  日期:2021-05-20

  孕妈怀孕后,需要保证身体摄取了足够的营养,然后才能保证肚子里的胎儿能够获得足够的养分。

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怀孕8周吃什么水果好?孕妈可以多吃维生素丰富的水果,不过也要有一定选择性。

  1、维生素C丰富的水果。孕妈在怀孕期间,只要胃口好,可以多吃一些东西,也不要挑食。对于水果,最好选择一些维生素C含量比较丰富的水果,比如苹果和猕猴桃以及香蕉等。

  2、少吃寒性水果。孕妈也不是什么水果都能吃,寒性的水果要少吃,比如西瓜和甜瓜等,吃多了可能导致孕妇腹泻和体虚问题,不利于宝宝的成长。

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  3、吃水果要适量。孕妈吃水果也不能吃太多,否则可能影响其他营养的摄入。孕妇的一日三餐都应当营养充分,水果可以当做餐间的零食,适当地吃一些,吃多了维生素也可能吸收不了那么多。

  孕妇在怀孕八周时,可以适当吃一些含维生素C比较丰富的水果,比如苹果和葡萄等,少吃比较凉性的水果,像是西瓜和甜瓜,以免影响胎儿的稳定。

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此外,吃水果也不能过量,以免占据太多胃部,导致吃不下其他东西,营养其他营养的摄入。