做泰国试管婴儿怎么保养卵巢提高成功率?对于试管朋友来说，保养卵巢，提高卵子质量是提高成功率非常有效的手段，所以怎么保养卵巢，保养卵巢的方法有哪些就是试管朋友前期着重了解的问题，那么今天 小编就做泰国试管婴儿怎么保养卵巢提高成功率给大家做个详细介绍，希望对您有用。

1、通过休息来调理

现代人生活节奏快，很多生活方式不健康，比如晚上熬夜到凌晨，但是第二天还要很早去单位上班。女性长此以往的熬夜，对卵巢是的危害极大的。所以无论是25岁以后还是以前的女性，都一定要改掉熬夜的习惯，保证自己充足的睡眠，这样有利于保护卵巢。

2、心情愉悦，放松心情

现代社会工作和压力大，烦躁或者抑郁的情况在女性群体中十分普遍，经常性的情绪大起大落对卵巢来说都是非常不好的刺激。所以不管卵巢是否早衰，女性都要学会调控自己的情绪，健康的生活方式，良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好，女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能。

3、合理运动

除了饮食与睡眠外，建议您多做运动，运动对于人健康的影响也同样的重要。，因为运动能够有效的帮助促进新陈代谢和血液循环，延缓身体内脏器官衰老和机能衰退。，现在很多人都坐办公室，一天工作的大部分时间都是坐着的，这样其实对健康十分的不利。长期缺乏适量的运动，身体血脉如果不能够通畅，就容易使人处于亚健康状态，甚至生病。适量的每天运动一下，对于改善身体循环是非常好的。如果存在卵巢早衰的问题，积极适量的运动，能够改善人体内分泌水平，对于卵巢也会有良性的刺激。

4、饮食调理

人体每天都需要饮食来滋养，所以饮食对健康的影响很大，很多人都希望通过食补的方式来调养身体。女性日常要适当的增加维生素C及维生素E的摄入量，适当的吃一些含有类雌激素的食物、优质蛋白质等都对卵巢的保养和调理有积极作用。食物上宜吃清淡滋养的食物，如豆类食品，块茎类食品;月经来潮前的阶段是阳长的时期，可以适当吃一些温养的食物或药物，并增加运动以使气血流畅，月经按时来潮等等。

1、补充植物雌性激素

延长卵巢的年轻状态，医学上经典的方法就是补充雌激素，雌激素犹如注入人体的水分，能帮助恢复女性性感美，让皮肤焕发光彩。但补充雌激素需要医生指导，作为雌激素的替代品，大豆富含异黄酮，是非常接近人体的植物类雌激素，女性每天喝500毫升豆浆或食100克以上的豆制品，对改善激素分泌有良好作用。

2、补充维生素和蛋白质

卵巢老化逐渐以分解代谢为主，蛋白质可以帮助人体组织的建造修补，是呵护卵巢的营养成分，研究表明，经常吃鱼虾、喝牛奶的女性绝经期比较晚。维生素D有调理雌激素平衡作用，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的元素。平时应注意多吃豆类、鱼虾、牛奶、鸡蛋、木耳以及各种新鲜蔬菜。

3、多吃含叶酸的食物

增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。研究发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。

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至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

很多人认为，促排取卵获得的卵子数量越多，试管成功的几率就越高，其实，这个主观臆测是不对的，促排的目的在于后期筛查胚胎质量时拥有更多选择。另外，从试管婴儿临床上看，真正决定试管成功率的关键在于胚胎质量和子宫内膜环境。

泰国试管婴儿怎么保养卵巢注意事项

1、女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天或咨询心理医生来及时宣泄不良情绪;

2、建立科学的生活方式，合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，对于保持身心健康，预防卵巢早衰十分有益;

3、培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。

4、现代女性卵巢早衰的发生多与心理压力过大有关。因此，女性卵巢保养的更好方式，就是进行心理调整，以缓解心理压力，改善不良情绪，从而保证身心健康。

在生理年龄的基础上，医生通常会采用FSH、AMH、AFC三项指标综合评估女性的卵巢年龄，也就是我们常说的生育水平!这三项指标分别代表卵巢库存水平(AMH)，基础卵泡个数 (AFC - Antral Follicle Counts)，和卵巢功能(FSH)。卵巢衰退的患者，首先要对自身的生育计划有合理的预期，同时又要建立信心。泰国试管婴儿专家为FSH高、AMH低卵巢功能下降的女性提出了三条应对建议:

1、采用科学促排方案

泰国试管婴儿促排卵的原理是期望通过外源性激素的补充，促使卵巢并发产生多个卵子。越多的卵子站在起跑线上，就有越大的机会通过受精、分裂、着床、发育一系列过程，成为囊胚完成着床受孕。泰国试管促排方案根据每个人的身体情况定制，确保每次获得足够数量卵子，保证客户的身体受到较小的伤害。

2、体质调理，延缓衰退速度

在影响卵巢功能和女性造人力的要素中，生育年龄和遗传因素是不可控的。但泰国试管专家发现，通过饮食结构及自己能够控制的生活方式调整，可以改善体质，延缓卵巢衰老的速度。

3、泰国第三代试管PGS胚胎染色体筛查

卵巢年龄增长同时还会带来染色体异常的增加，这个比率比我们想像的更严重。在试管过程中的很多状况，比如囊胚培养不成功、移植不着床、着床以后没有胎心、早期的胎停等等，都可能是因为染色体异常。如果女方大龄卵巢功能衰退、有反复流产病史，可以考虑做泰国第三代试管PGS胚胎移植前染色体筛查。