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代生孩子产子费用_代生孩子推荐_产后新妈妈粗腿恢复纤细的妙招

　　在产后，许多新妈妈都会发现这样一个问题，那就是往日纤细的美腿，在产后却大打折扣，那有没有什么好的方法来恢复呢?答案当然是肯定的，在此，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，产后粗腿恢复纤细的妙招，一起来看看吧。

　　一般来说，在生育之后，你的腿最可能发生以下的状况：

　　1、双腿浮肿：大腿和小腿都可能会发生浮肿。分娩之后，如果身体还没有完全恢复，体内如果还有炎症的话，就很有可能会产生浮肿。另外，浮肿也跟人的体质有关。一般而言，水肿体质的人下半身比上半身更容易发胖，同时还会伴有便秘、手脚冰凉、出汗少、低血压等特征。

产后新妈妈粗腿恢复纤细的妙招

　　2、腿部变粗：由于在怀孕时，很多人为了孩子健康，都会大量补充高热量的营养品，所以，这就可能导致产妇全身发胖。这样腿部自然也会变粗。一般通过运动和节食，随着全身的整体瘦身，腿部曲线也会随之得到改善。

　　3、腿部肌肤粗糙：女性生育，对身体的内分泌系统会造成一定的影响，因而对皮肤也会产生作用。有些人的皮肤可能因此而变得光洁细腻，而有些人则可能变得暗淡粗糙，通常通过美容手段可以有效改善腿部肌肤。

　　改善腿部曲线的运动

12 2020代生孩子靠谱机构_找个女人代生小孩_生完孩子后就像换了一个身体-产后的这些变化你经历过吗~

生产、当妈妈或许是每个女孩子都曾经想过的问题，当妳生产后正洋溢着为人母的喜悦时，却仍因对身体变化不了解而困惑着。淘妈列出10项产后妈咪常见的身体变化，为您介绍产褥期的身体变化，让您能更从容的渡过这段期间。

1.排尿

产后的第一天妈咪可能不会想上厕所，尤其如果妈咪的阵痛时间很长，或是无痛分娩等，更有明显的症状。产后膀胱及阴道因受到胎头挤压导致膀胱张力的改变，可能会出现短暂的排尿困难，且产后2~5天内会出现利尿的情形。故必须在4~6小时内试着自己排尿，如果无法自己排尿依定要通知医护人员。

2.便秘、痔疮

因肠胃乳动减少而引起便秘或痔疮，妈咪可多摄取蔬果或高纤食物来帮助排便;吃比较

天然的像酵素、乳酸菌、酸奶、香蕉、木瓜具有帮助消化的作用。 痔疮必要时可由医师开药膏

擦拭以减轻不适。

3.子宫间歇性强烈收缩引起疼痛

因子宫的张力较为松弛，一般不需特别处理。子宫的间歇性强烈收缩常会引起产妇的不舒服，一般在初期产妇较不明显，过度疼痛可使用止痛剂，在第三天后会逐渐减轻，但无法忍受时可告知医护人员协助处理

4.泌乳

产后当天至四天内，乳房开始制造乳汁，部分产妇会感到乳房胀痛，请妈咪提早补喂母乳，使其乳腺畅通以减缓不适，要持续泌乳则要有吸吮的刺激才能促使乳汁的分泌。

初乳约产后第二天开始排出，约持续五天左右，接下来四周会渐渐变成真正的母乳。

5.乳房护理

哺 乳时常使乳头受伤、产生裂缝，此时易造成感染。注意哺乳时要确定宝宝含住乳晕， 以免牙龈咬伤乳头。而哺乳完毕后，不可勉强拉出乳头，可用食指轻轻撑开宝宝的嘴即可拉出乳头，并于每次授乳完毕擦干净乳头。若有乳头破裂，应暂时停止授 乳，其间将乳汁挤出，并保持干燥。

6.恶露的问题

产后子宫蜕膜坏死脱落，和血、上皮细胞及细菌混在一起排出阴道，称之为恶露。

2～3天为鲜红色浆状

4～6天后颜色渐渐变淡呈现粉红色或褐色浆状，量也减少

10天左右则变为淡黄色或乳白色偏液态，可持续3～6周

而子宫内膜约7～10天就可恢复怀孕前的状态，胎盘所在处则约2～3星期才能完全恢复。

7.阴道与会阴部的恢复

生产时阴道会较松弛、宽阔，产后会逐渐恢复，但仍无法回复至生产前的状态;产后三星期，阴道内皱折会逐渐回复，阴道及会阴的裂伤也会逐渐回复。产后须注意会阴部的卫生照顾，以避免感染。整个恢复的过程约须六周。

8.掉发

怀孕期间，妈咪体内大量的雌激素会让您减少掉发，而随着产后雌激素的下降，自然也可能会让您比较容易掉头发。不过妈咪无须感到不安，因为您的头发会再度长出，而整体情况也会在一年之内恢复正常。

9.皮肤

如果妈咪有出现黄褐斑 (嘴巴、鼻子、两颊或额头皮肤上的深色斑点)，只要妈咪多注意防晒功夫，这些斑点应该会在产后数个月内变淡，甚至完全消失。至于妊娠纹，也会随时间慢慢变淡，但不会完全消失。

10.心情

产后数天内通常会觉得有点抑郁，一般是来自分娩和生产时所带来的身体不适，以及因照顾新生儿而承受沉重体力负荷所导致。如果这种忧郁感在产后数周仍未散去，请务必要看医生，因为您可能有产后抑郁症。

当妈咪要下床时请采取侧身方式坐起，双侧下垂至床缘约2~3分钟，由陪同者协助扶持下床，当妈咪有头晕情形时，必须休息2~5分钟再观察是否有头晕症状，症状若持续出现，应避免下床并通知医护人员。

代生儿子免费咨询_供卵代生儿子在哪里_怀孕30周胃痛对宝宝有影响吗

　　孕妈怀孕了就想多吃些有营养的食物，好给宝宝提供充足的发育能量。但盲目进补对身体也并不好。有些孕妈的胃本来消化能力就较弱，如果还是一味地吃高营养、难消化的食物，很容易出现胃痛、胃胀等问题。那么，怀孕30周胃痛对宝宝有影响吗？

　　胃痛对胎儿无直接影响。孕妈的胃痛对宝宝的发育通常不会产生直接影响，但长期胃痛也会间接影响到宝宝成长。因为孕妈胃痛会导致胃口不佳、进食减少，消化能力变差，对营养的吸收也不充分，长期如此，会使孕妈出现营养不良的问题，这就会影响宝宝的发育了。

　　因此，孕妈有胃痛问题要积极解决，可在医生指导下服用些胃药，同时注意饮食。平时不要胡乱进补，饮食应均衡全面。不要只吃蛋白质丰富的食物，蔬菜、水果等也要适量进食。消化力不足时，每餐可少吃一些，待胃部食物消化后再吃，少量多餐。

　　对胃不好的食物不要吃，比如过于甜腻的食物、辛辣刺激及生冷食物，都要避免。还有骨头等坚硬的食物也尽量不吃。吃完饭后不要立即睡觉休息。