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　　特别想当妈妈的女性，得知自己怀孕那一刻是非常高兴的，接着孕妇会注意孕期饮食，让宝宝可以吸收到足够的营养，而怀孕期间女性最担心的就是出血，因为孕期出血多数是先找流产的一种表现，那么孕妇拉血便正常吗？

　　首先，孕妇拉血便肯定是不正常的，而孕妇观察什么情况，是不是便秘引起出血，如果孕妇便秘，可以多喝一些水，多吃含粗纤维含量丰富的食物。还有需要警惕肛裂和痔疮导致血便，如果是这样，孕妇需要马上去医院检查和对症治疗。

　　其次，部分怀孕女性在孕期为了避免意外情况，可能多数时间都躺在床上或者坐着，长时间躺在床上会导致孕妇肠胃蠕动变得更慢，血液循环也减慢，比较容易诱发孕期痔疮，所以怀孕后需要根据身体情况适当的运动，如孕期瑜伽、散步等，这些运动都对孕期健康有利。

　　最后，很大一部分孕妈妈在孕期都有不同程度的便秘情况，有的孕妇甚至形成习惯性便秘，可能好几天都不排一次便，孕妇长期这样，对孕妇本身和胎儿健康都很不利，对于孕妈妈而言，养成定时排便的习惯是非常重要的，这样孕妇可以形成条件反射，定时进行排便，从而有效的减少便秘的发生。

　　孕妇在怀孕中期的时候需要做唐氏筛查，如果检查出高风险的话，还需要做羊水穿刺，这样才能进一步的确认胎儿是否有问题。孕妇在做羊水穿刺之前需要做好心理准备，保持良好的心态。做完羊水穿刺之后需要多休息，那么，羊水穿刺三天后可以坐吗？

　　羊水穿刺之后需要卧床休息，可以坐，但是不能长时间久坐。羊水穿刺是一种创伤性的检查，也就是说，孕妇在检查的时候可能会出现一些身体损伤，如果严重的话，还有可能会导致流产、出血、漏羊水以及子宫收缩等情况。

　　所以在羊水穿刺之后不能活动，活动会诱发以上症状的出现。孕妇在做完羊水穿刺之后需要保持清淡饮食，但是需要多吃一些有营养的食物，保持下体的卫生。如果出现身体不舒服，或者胎儿异常的情况，需要及时就医检查。

　　总的来说，羊水穿刺三天后可以坐，不要久坐就好。孕妇在做完羊水穿刺之后不能马上离开医院，需要在医院休息一个小时左右，在身体没有异常情况下才可以离开医院。如果有不舒服的情况，如果马上告知医生。

胎宝宝在子宫内的位置叫做胎位，胎位对于孕妈和宝宝来说都是非常重要的。

尤其是30周以后，胎宝宝在妈妈体内的位置如果不正常，会关系到孕妈是否能顺利生产。

在医学上，枕前位为正常胎位，可以说除了这种胎位，其他都算是胎位不正。

枕前位是胎宝宝背朝前胸朝后，两手交叉于胸前，两腿盘曲，头俯曲，枕部最低。

分娩时胎宝宝最理想的姿势就是“头位”。如果胎宝宝的下巴藏在他自己的怀里，比起把头挺直更有利于分娩。

造成胎位不正的原因有哪些呢？

羊水过多、腹壁松弛等，会使胎宝宝在宫腔内的活动范围过大。

子宫畸形、怀多胞胎、羊水过少等，会使胎宝宝在宫腔内的活动范围过小。

骨盆狭窄、前置胎盘等，会使胎宝宝的头与骨盆衔接受阻。

几种姿势的胎位

姿势一:头位

指的是胎宝宝的身体最靠近子宫颈的部分、最先出来的部分是头，也称之为“头骨先露”。胎宝宝头在最下面，屁屁在上方。这几种都属于头位：

姿势二:臀位

如果胎位是臀位，也就是臀部朝下，医生会教给孕妈一套调整胎位的体操。

臀位是胎宝宝屁屁在最下面呈现出坐姿，还可根据胎宝宝的脚的位置再细分：

伸腿臀位：分娩的时候臀部先出，两腿向上伸展至脸部，这是臀位最常见

完全臀位：也是臀部先出，两腿膝盖折合，交叉放在腹部处。

足先臀：一只脚或两只脚向下伸展，比臀部先出，是最难经过产道分娩的姿势。

另外，“复合位”是胎宝宝的身体有两个部分同时为先露部位，例如在胎头旁边伸出一只手，和头一起生出来。

姿势三:横位

胎位不正虽然以臀位最多见，但横位其实是最最危险的。横位最常见的情况是胎宝宝的肩膀或手在生产时最先露出来。

“肩膀位”是横位的一种，当宝宝胎位是横位时，则其先露部位为肩膀，称之为“肩膀位”。

由于胎位不正给孕妈的分娩会带来不同程度的危险，所以在孕期应早早纠正胎位，这对预防难产有很重要的意义。

★矫正胎位的合适时间是孕30-32周之间。

孕妈妊娠28周后就可以检查出是否为胎位不正。

而妊娠32周以后，宝宝长得很快，羊水相对减少，胎宝宝的姿势和位置相对固定，想再改变胎位就比较难了。

如何矫正胎位？

胸膝卧位

每次做这个动作前，孕妈需要先嘘嘘，把裤带放松。开始做后维持这个姿势约两分钟，慢慢适应后可逐渐增加至5—10分钟，每日做两至三次。

十月菌提醒：这个动作适用于孕30周以上的孕妈调整胎位。做这个动作之前最好征求医生的意见。

外倒转术

十月菌提醒：这种倒转术必须由医生来做！

在进行胎位纠正的同时，一定要切记以下几点：

矫正胎位一定要在医生的指导下进行！因为自作主张很可能会危害到胎儿和自己的健康。

及时到医院进行检查，随时观察胎位的变化。

妊娠超过34周的孕妈要慎用矫正胎位的方法。

一定要在有人陪伴的情况下进行胎位矫正，以便出现不适或意外时有人帮忙。

孕妈要保持舒畅的心情，胎位不正并不会影响胎儿的健康，不必过分担心。

持续性胎位不正的孕妈注意！在治