当一位女性怀孕后，立刻就是整个家庭精心呵护的对象，准妈妈要更加注重自身的保养，为生一个健康宝宝做准备，而健康的身体是怀孕生育的基本保证，那么，怀孕可以吃莲子心吗?莲子心会不会对孕妇不好?

　　莲子心取于莲子，它味道极苦，但有着很高的营养价值，通常与其他药材搭配做成药膳。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，具有巩固骨骼，促进凝血、使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要成分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡。莲子有养心安详的功效。

　　在著名医药典籍《本草纲目》写道：莲子，难产多用之。《食物中药与便方》中还介绍：妇女子宫阵缩无力而难产：莲子10个，煮水，冲入黄酒半杯温服。

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《本草纲目拾遗》中曾说：莲子功倍海马，催生尤捷效。由此可以说明，孕妇在怀孕早中期不能食用莲子，若非临产或难产之际，切勿服食。

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　　莲子适宜临产之前或难产之际食用，在正常怀孕期间不宜服食，因它有活血堕胎作用。正如《本草新编》所说：莲子入肾经命门，更善堕胎，故能催生。

　　由以上我们可以知道莲子心对孕妇的作用有哪些，综上所述孕妇在怀孕期不宜吃莲子，即使吃也得少吃，毕竟对胎儿健康有影响，小编建议尽量不去吃。祝愿天下父母都有一个健康的宝宝。

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　　孕妇是属于特殊人群，饮食营养摄入也很重要，下面，笔者为您推荐几种比较受欢迎的产品，广大准妈妈们可以在医师或药师的指导下合理服用：

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