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代孕哪家靠谱_孕妇开灯睡觉的危害

来源:http://www.topgiftexpo.cn  日期:2021-05-15

  在黑暗的环境中,有时候一盏明灯能够帮助我们克服恐惧,给我们希望,让我们继续前行。有一些孕妈是比较害怕黑暗的,就比较喜欢开灯睡觉,那样可以增加自己的安全感。其实这种现象是不值得提倡的。那么,孕妇开灯睡觉的危害有哪些呢?

  孕妇开灯睡觉的危害

  孕妇睡觉不宜开灯,电灯光对人体会产生一种光压,长时间照射可以引起神经功能失调,使人烦躁不安。日光灯缺少红光波,且以每秒钟50次的速度抖动,当室内门窗紧闭时,可与污浊的空气产生含有臭氧的光烟雾,对居室内的空气形成污染。白炽灯光中只有自然光线中的红,黄,橙三色,缺少阳光中的紫外线,不符合人体的生理需要。荧光灯发出的光线带有看不见的紫外线,短距离强烈的光波能引起人体细胞发生遗传变异,可诱发畸胎或皮肤病。

  据环境质量与出生缺陷关系流行病学研究结果表明:室内,外环境的污染,对早孕的胚胎致畸有显著的相关性。

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  所以,准妈妈在睡觉前关灯的同时,应将窗户打开10—15分钟,使有害物质自然逸出窗外,白天在各种灯光下工作的准妈妈,建议休息时去室外晒晒太阳。

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  孕妇睡觉要注意什么

  怀孕后,特别是怀孕中后期,顶着大肚子,孕妇可能觉得难以入睡。孕妇睡觉注意事项主要有一个,就是左侧卧姿。事实上,左侧卧是孕妇的最佳睡姿。因为这种体位,可使右旋子宫转向直位,从而减少由此引起的胎位和分娩异常。

  综上所述,孕妇开灯睡觉很可能会引发各种各样的遗传疾病,因为灯光具有一定的光污染。所以不建议孕妈开灯睡觉。不得不说,孕妈失眠是一个非常困扰的问题,建议孕妈在睡觉前饮一杯加糖的热牛奶或吃一些香蕉,橘子,橙子,梨等水果。这样有利于缓解失眠。