每个孕妇都应该学习宫高的知识，孕早期、中期、晚期的宫高指标都会不一样，通常都会长1cm左右。宫高是我们判断子宫大小的一个标准，在产检的时候医生都会测量宫高。如果孕妇的宫高不长，这是什么原因造成的呢？接下来我们一起了解一下。

　　宫高不长是什么原因

　　基本上从怀孕20周开始每次产检都需要测量宫高了，简单的说就是要测量一下目前孕妇的子宫有多大了，宫高通常要配合腹围一起测量。正常情况下从21周开始每周平均增长1cm，从34周开始每周平均增长0.65cm。如果连续数周子宫底高度不增加，就连子宫横径也不增宽，则提示胎儿生长迟缓，遇到这种情况，需要咨询医生，进一步查明原因;如果子宫底升高太快，则有可能是胎儿生长较快造成的，也有可能是羊水过多所致。

　　宫高怎么量

　　1、手指触摸法：子宫底在饱腹时不容易找到，空腹时则相对容易;平躺下来的时候容易找到，站立时则不容易。

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寻找子宫底时，孕妇排尿后先仰卧平躺下来，双腿伸直，找到耻骨，然后在肚脐上、下或平的位置触摸，直到摸到一个圆圆的轮廓，就是子宫底了。如果找不到，可以一只手放在肚脐的位置，另一只手轻轻地在腹股沟的位置上下推动，这时候可以明显感觉到子宫被上下移动了，找到子宫底也就比较容易了。

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找到子宫底后，请准爸爸帮忙量从耻骨联合处到子宫底的长度即可。

　　2、软尺测量法：用软尺测量子宫底高度比手指触摸更为准确，其方法是用软尺沿腹中线测量耻骨联合上缘中点到子宫底之间的距离。测量时使软尺的下部分完全贴紧身体，但不要勒紧腹部

　　生活小贴士：宫高虽然是判断子宫大小的一个标准，但不可自己经常模仿测量，知道宫高多少的好处很多，可是经常测量就天天惦记着宫高有没有长，就增加了心理的压力了。如果宫高不长，在产检的时候医生就会告诉你，然后给予治疗方法。如果宫高一切正常，孕妈就无需过多关注这点。