吃没办法，谁让Marco是个资深吃货呢？准备要二胎，备孕期、孕期还有哺乳期，「吃」估计是首要关心的话题。吃什么、怎么吃、吃多少、怎么吃才最好，几乎成了困扰所有妈咪们的疑问。其实，只要没有特殊情况，合理均衡饮食就可以了。我们可以发挥「广泛撒网重点捕鱼，海陆空均衡」的精神，这个吃点，那个也吃点，把含各种营养素的好吃的统统吃进肚子里。比孕产如Marco强烈安利的水果、麦片配上鸡蛋和新鲜蔬菜，每天早晨吃着心情都好了！水果、蔬菜、鱼肉、猪肉、牛肉、羊肉、蛋、奶、坚果……二胎也是咱的娃，不能亏着啊！吃不下、不想吃、不爱吃、懒得吃……（放着，让Marco来！！！）如果吃上遇到了问题，也可以适当选择营养补充剂。叶酸是一定要补的，其他方面嘛，因人而异。比如一个打死也不吃鱼的妈咪，最好可以适量服用DHA补充剂。控制体重甭管一胎二胎，孕期控制体重都非常必要。Marco曾经遇到过一位病人，觉得孕产「哎呀都二胎了，以后也不打算生了，抓紧这个时间享受下女皇的待遇」。吃吃吃，各种吃；躺躺躺，「葛优躺」。结果到了孕晚期，体重升高太多，妊娠期糖尿病也来了，血压也上去了……无奈之下，只能选择剖腹产……别觉得「也没什么严重后果，不就是多挨一刀嘛」。妊娠期糖尿病和妊娠期高血压这两个看起来很easy的毛病，是妊娠期两大「索命高手」！如果没有控制好，任其发展，就可能出现糖尿病、酮症酸中毒、子痫、蛋白尿、水肿，甚至抽搐昏迷:试管婴儿费用。随便哪一个都可能导致不可描述的后果！即使幸运地没有出现并发症，赶紧上手术台剖了，伤口还会因为血糖高而不易愈合。你说第一胎生得挺顺利，二胎因为贪嘴受这么大罪，何苦呢？