卵巢能分泌女性所需的雌性激素，它可以直接影响着女人的美丑，并且对女性的生育也起到了决定性的作用，所以如何保养卵巢是女人一生的课题，下面就来详细了解下卵巢早衰怎么预防。

卵巢早衰怎么治？

1.激素替代治疗：使用激素替代治疗可以消除更年期的一些症状，缓解低雌激素和泌尿生殖道萎缩，另一方面也能防止骨质疏松、老年痴呆等并发症。这种治疗对年轻的卵巢早衰患者是非常重要的。但长期的激素替代治疗也有一定的风险（如：子宫内膜癌、乳腺癌）。

激素药物会导致卵巢早衰

但研究表明，孕激素每月应用＞10天的雌孕激素替代治疗可使子宫内膜癌的风险几乎降至0，而乳腺癌的风险略有增加，但死亡率不增加。因此，在应用雌孕激素替代治疗前，应进行个体化的评估，权衡利弊，并进行必要的监测和随访。

2.促排卵治疗：治疗前需筛选合适的病人，一般对于闭经时间短、血FSH水平不太高的患者可尝试此方法。

3.赠卵治疗：这是卵巢早衰患者获得妊娠的最有效的方法，但我国的国民思想传统，供卵者寥寥无几，让这种治疗方法困难重重。

4.免疫抑制剂治疗：这种方法尚在研究阶段。

5.预防骨质疏松：每天保证1200mg钙的摄入，维生素D400-800IU/天，进行适当的体育锻炼。

要想卵巢早衰患者“返老还童”难于上青天，那我们应该怎么做才能预防这个病呢？

1.戒烟限酒、适度锻炼

2.良好饮食习惯

3.避免接触有害物质

4.保持心理健康，少紧张、少焦虑、少忧伤、少恐惧等负面情绪

Tips:

一旦出现月经紊乱，应该及时就诊，虽不都是卵巢早衰，但其它疾病也能早发现早治疗。若真是出现了卵巢早衰的信号，就应积极正规医院检查、治疗，不要迷信所谓的“卵巢保养”。

预防卵巢早衰方法:

1.有正确的态度，减轻自己的负担，有良好的生活习惯；

2.注意营养均衡，摄入足够的蛋白质、脂肪、维生素E、D和矿物质；

3.适当运动，增强自身身体素质，改善卵巢排卵功能；

4.注意避孕，人不要多；

5.合理使用孕期营养素提高卵巢储备功能。

30岁amh值多少为卵巢早衰？卵巢早衰怎么办？

30岁的女性最害怕自己的妇科疾病就是卵巢早衰，因为当女性出现这种情况的时候，肯定会对后续的各种情况产生影响，如果是卵巢早衰的患者，我们一定要在第一时间里面做诊疗。临床上来判断卵巢早衰，最重要的标准就是通过amh这种数值来进行有效判断，30岁amh值多少为卵巢早衰，这也是大多数女性希望能够了解的一件事儿。

30岁amh值多少为卵巢早衰？

amh是人体内部的一种分泌激素，通常来讲这样的一种分泌激素多多少少都会因为年龄的不同而发生变化，我们都知道这种数值越大也就代表女性的卵子活力就是越好的，可是随着女性年龄的增长，这种数值也会呈现下降的状态，在30岁的时候基本上这种数值每毫升在2.5~6.3之间，这是一个正常的范围，如果低于这个范围的话，就说明女性是卵巢早衰，在31岁到35岁的时候，每毫升在1.88~6.08之间。

不同阶段的amh数值

amh数值跟不同的阶段有直接性的关联，因为女性本身就会受到例假的影响，所以说例假停止之后基本上女性的amh数值也会发生变化，如果本身这种数值是0的话，这种情况下随着年龄的增加，amh数值会呈现下滑的状态，而且年龄越大，amh的数值也就越低，amh数值和女性之间的关联同样也会存在，在现实生活当中一定要综合来了解一下。其实女性卵巢早衰和年龄也会有一定的关联，毕竟年龄越大的患者，患有卵巢早衰的情况也就会越多。

卵巢早衰日常怎么保养？

30岁的女性在平常的时候，一定要学会各种不同的方法来保养自己的卵巢，如果促卵泡生成素的数值，每毫升大于20的话，那么每毫升的卵巢amh数值小于2，这种情况下基本上可以诊断为早期的卵巢早衰，一旦卵巢早衰成立了，有生育要求的患者最好能够在短时间内迅速治疗，平常也一定要注意规律化作息，在饮食方面上多吃一些豆制品。