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代孕男孩多少钱_秋季到了要怎么预防感冒

来源:http://www.topgiftexpo.cn  日期:2020-11-27

1、与患者保持1米以上距离:患者咳嗽、打喷嚏时,带病毒的唾液可飞溅到约1米远,当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时,应马上退到1米之外。



2、勤洗手:有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时,

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只有经常洗手的人才能远离感冒。另外,不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯,这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。

3、多喝水:大量的水可以将病毒从身体中带走,防止脱水症(脱水症是感冒的并发症之一)。




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4、服用疗效好、毒副作用小的药物进行预防:如果不慎感冒或者免疫力有所降低,应在患病初期积极用药,最好选择一些中药养生保健产品,能减少西药带来的副作用,而且可以补养一下身子,又能增加一定的免疫力。如人参,高丽参等。

5、厨具常消毒:厨房里的海绵和抹布里藏有大量病菌,如果家中有病人,要常用消毒液擦洗他们触摸的东西(如水龙头、门把手、冰箱拉手等)。

6、保证充足睡眠:没有足够的睡眠时间,容易导致免疫力下降。

7、 按时接种流感疫苗。

8、出汗让感冒症状减轻:增强机体自身抗病能力是预防急性上呼吸道感染最好的办法。刚感冒时可以通过运动如短跑,爬楼梯等来出出汗,使症状减轻。

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