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来源:http://www.topgiftexpo.cn  日期:2021-02-02

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红枣

养护心脏

中医认为,夏季阳气最盛,心则是主阳气的脏器,而红色食物五行属火入心经,夏季宜适当多吃些,比如红枣。红枣属补气药,具有养胃健脾、补血益气、和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效,可润肺、止咳、治虚、养胃。现代营养学研究证明,红枣富含环磷酸腺苷、芦丁等植物营养素,这些活性成分能够抗氧化、延缓衰老、保护心脏。

2 银耳

补水润燥

炎炎夏日,出汗量增加,如何补水成了最受关注的话题。从中医的角度来说,银耳性味甘平,入肺、胃、肾经,有助清热润肺、利咽止咳、养胃生津。从营养的角度来看,银耳富含银耳多糖,其能吸附很多水分子,有助延缓其吸收速度,从而能长时间滋润消化道黏膜。因此,银耳被视为补水润燥之佳品。

3 莲子

宁心安神

夏季天气湿热,湿盛脾虚的人容易腹泻、失眠,这时可以用莲子调养。莲子味甘,能补脾益胃、宁心安神,可用于治疗心神不宁、心悸、失眠等。

4 枸杞

明目护肤

有研究表明,暴晒10分钟,皮肤会早衰10天。此外,夏季强烈的紫外线也会对眼睛造成伤害。枸杞富含胡萝卜素,其能在人体中转化成维生素A,这种维生素不但有助护眼,还为上皮组织的合成和修复所必需,如果它严重不足,皮肤和黏膜的抵抗力就会降低。

12 供卵代生包男孩_10万元找女人供卵代生孩子_孕妇胃疼能吃鸡蛋羹吗

  作为一类特殊群体,大家知道孕妇的饮食是一定要格外小心谨慎的。而在漫长的孕期之间,女性同胞总会难免出现一些小毛病,比如胃疼就是其中的一种。那么,孕妇胃疼能吃鸡蛋羹吗?

  1、孕妇出现了胃疼这种不良症状,如果想吃鸡蛋羹的话,那么还是可以吃的,鸡蛋羹对于孕妇来说,并不是需要禁忌的食物。孕妇出现了胃疼的不良症状,一定要注意保持一个比较清淡的饮食习惯,要注意一下不要吃那些比较辛辣的食物,也不要吃那些具有刺激性的食物。

  2、孕妇出现了胃疼,需要注意不要喝咖啡。咖啡属于一种具有刺激性的饮料,是会导致患者的胃部受到刺激,从而导致胃部分泌出更多的胃酸,诱发孕妇出现消化不良这种不良症状,导致孕妇感到更加不舒服的。

  此外,对于孕妇来说,保持良好的饮食习惯是非常有必要的,毕竟孕妇的饮食问题是十分重要的,影响很大,不仅关乎着自己的健康,也跟胎儿的健康也是有很大的关系的,不妨多吃一些富含蛋白质的食物,比如蛋类的鸡蛋、鸭蛋以及鸽子蛋等等。此外,女性不妨多吃一些新鲜的水果以及蔬菜也是可以的,比如苹果以及梨子这些水果。

供卵代生锰锌的大神号_代生能决定男女吗_孕妇胃酸过多能吃苹果吗

  在妊娠期的孕妈妈常常会出现胃酸过多,反胃的现象。这一现象的发生对孕妈妈健康影响是非常大的,严重甚至还会导致孕妈妈妊娠期出现胃溃疡的情况。那么,孕妇胃酸过多

能吃苹果吗?

  孕妇出现胃酸过多的情况时,是可以吃苹果的,因为苹果中含有丰富维生素,以及矿物质等营养物质,对孕妇身体是有好处的。苹果还可以帮助调节孕妇的肠胃功能,防止胃反酸现象的发生。孕妇吃苹果,最好是把苹果洗干净后,连苹果皮一起吃,这样有助于改善胃酸过多的现象。

  孕妇在孕期可以尽量多吃些性温平和水果,像苹果,草莓,樱桃,桃子等水果都可以吃,不过要注意不可过量食用。孕妇孕期要注意不能吃含糖量过高的水果,不然可能会导致孕期血糖升高,导致孕期糖尿病的发生。

  孕妈妈们在孕期的这段时期内,要小心护理好自己的身体,尽量减少孕期生病的几率。因为如果孕妈妈要是生病了,有不可以乱吃药,吃药的话,就极有可能会影响肚子里正在发育的胎儿,甚至导致胎儿出现畸形,或是发生流产。