怀孕的时候，孕妈妈需要补充各种营养来确保胎儿的健康发育以及自身的健康。

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其中，蛋白质就是不可或缺的。那么，怀孕吃什么可以补蛋白质呢?

　　要想补充蛋白质，推荐各位孕妈妈一种食物

豆腐，豆腐就是富含蛋白质的食物，而豆腐的做法有很多。今天小编就要来介绍几款适合孕妇可以补充蛋白质的食谱，感兴趣的不妨来看看：

　　绿茶豆腐

　　原料：绿茶汁1小杯，豆腐半块，香菇若干朵(2、3朵即可)，胡萝卜少许(只需一点胡萝卜片点缀一下即可)，酱油(生抽)1/2大匙，糖1小匙，盐少许，水淀粉少许(勾一点薄芡即可)，香油少许

　　制作方法：

　　1、绿茶泡出茶汁备用;

　　2、香菇泡软，切片;胡萝卜洗净去皮，切小片备用;

　　3、豆腐切成片，在平底锅中用适量油煎至两面金黄;

　　4、煎好的豆腐取出，再加入一茶匙的油，炒香胡萝卜片，香菇片，炒出香气后淋入酱油，并将煎好的豆腐下锅，这时放入少许的糖，盐和茶叶汁，烧煮至入味，茶叶汁不要准备的太少了，否则还没有怎么烧就煮干了。最后淋入水淀粉勾芡，再滴入少许香油就可以出锅了。盐、糖不必放太多，以免掩盖茶香。

　　金针花豆腐瘦肉汤

　　原料：金针花100克，豆腐200克，猪肉150克。

　　制作方法：

　　1、金针花泡发洗净，豆腐切成大块，猪肉切片。

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　　2、将金针花猪肉一起放入锅内，加清水适量，大火煮沸改小火炖1小时，再放入加豆腐炖10分钟左右。

　　3、加入葱、姜、盐、味精、湿淀粉适量，淋上香油即可。

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　　以上即是对怀孕吃什么可以补蛋白质的介绍了，各位亲爱的准妈妈们，想要补充蛋白质吗?那么赶紧来试试以上这两种菜式吧，美味又营养哦!

　　用于孕期饮食的药物如下：

　　信谊叶酸片：预防胎儿先天性神经管畸形孕早期。

　　斯利安叶酸片：预防胎儿先天性神经管畸形孕早期。

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　　同奥亚叶酸钙片：妊娠期巨幼细胞性贫血。