男性的性能力因生活习惯和饮食因素而受损。在日常生活中，男性应该注意改善饮食习惯。下面列出的十种食物都会损害人的性能力，所以不要因为贪欲而损害你的性安康。

第一:烟草。男性过度吸烟会导致阴茎血液循环不良，影响阴茎勃起，使精子异常。

第二:酒精。酒精所致不孕咨询可导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍和睾丸萎缩。

第三:胡萝卜。胡萝卜的消费一定要适度。如果过量，胡萝卜中叫做大蒜素的物质会将血液中红细胞的血红蛋白驱逐出去，导致贫血和身体下降。

第四:莲心。莲子心有清心火的作用，会导致男性性欲低下。

第五:竹笋。竹笋含有大量草酸，会影响钙和锌的吸收和利用。缺锌会导致性欲和性功能下降。

第六:芹菜。芹菜有抑制精子生成的作用，导致精子数量减少，阳痿。

第七:冬瓜。经常食用冬瓜可以清心热，减少，消除躁狂症状。

第八:菱角。可以平息男女的欲望。《食疗本草》指出:“凡水果遇水，则最是风冷，人冷藏，损伤阳光，使玉茎褪色。”

第九:芥末。有利于消肿深圳做试管成功率最高的医院、解毒、醒酒。长期吃芥末可以抑制性激素的分泌。

第十:鱼翅。研究发现，鱼翅比其他鱼类含有更多的汞或其他重金属。汞除了会导致男性不育，如果在人体内含量过高，还会损害中枢神经系统和肾脏。

男性在选择保健食品或自我调节健康饮食时，应根据不同的生理和身体状况进行合理安排。