1.苹果含有丰富的维生素，苹果酸，细纤维，还有多种矿物质，有一些身材丰满的 并且怀孕妈妈怕发胖，吃水果可以防止过度的肥胖，控制体重的过快增加，第三方辅助生殖妈妈保持苗条身材必不可少的水果。

2.对肠胃很好，不会造成肠胃的过量负担，连皮一起吃能够防止便秘，改善腹泻，所以便秘的孕妇不妨可以尝试一下，苹果还可以美容养颜。保持第三方辅助生殖妈妈的年轻容貌。

3.苹果最重要的效果就是可以缓解孕吐的情况，孕期食欲下降，恶心呕吐，多吃苹果有一定缓解的作用。