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      孕妇孕期饮食健康对胎儿有很大的影响。然而胎儿发育和孕妇饮食是离不开的,家人为了保证孕妇及胎儿的健康,都会给孕妇做很多有营养的食物。而茄子营养价值很高。不知道怀孕早期能不能吃茄子?

      茄子是常见的蔬菜,其吃法也有很多种,特别是烧茄子是女性最喜欢吃的食物。茄子营养丰富,含有丰富的维生素元素,这种元素

    可以有效的帮助增强毛细血管的弹性,对人体有很多的好处,所以孕妇在孕早期也是可以吃茄子的。

      经常吃些茄子还可以帮助人体预防坏血病,也能促进伤品愈合。而且茄子中除了其他营养外,还含有一种叫做龙葵碱的物质,这种物质可以抑制肿瘤的增长和繁殖,对于预防胃癌有一定效果。所以孕妇可以吃茄子。

      孕妇在孕期需要的营养很多,只有孕妇在孕期营养均衡才可以保证胎儿健康发育。除了新鲜的蔬菜外,水果也是需要补充的。孕妇在孕期为了胎儿健康,除了饮食,其他地方也是需要注意,特别是孕早期,胎儿还不够稳定的时候,一定要注意适当的锻炼,

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